富贵包出现硬块可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术切除等方式改善，通常由脂肪堆积、纤维组织增生、颈椎病变、肿瘤等原因引起。
1、热敷按摩局部热敷配合轻柔按摩有助于促进血液循环，软化硬块，适用于单纯脂肪堆积或轻度纤维增生，每日重复进行15分钟。
2、药物治疗硬块伴随炎症时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用抗炎药，或口服塞来昔布胶囊缓解疼痛肿胀。
3、物理治疗超声波治疗或冲击波治疗可分解纤维化组织，适用于长期存在的硬块，需在康复科医师指导下进行10-15次疗程。
4、手术切除持续增大或压迫神经的硬块需行脂肪瘤切除术或纤维瘤切除术，术后需病理检查排除肿瘤可能。
避免长时间低头姿势，选择低枕睡眠，定期进行颈部拉伸运动，若硬块短期内迅速增大或伴随麻木需立即就医。
