治疗腰椎间盘突出症的非手术方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床保持腰椎生理曲度，避免久坐久站等加重椎间盘压力的动作。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛，超短波治疗能促进局部血液循环。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松改善肌痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。
针灸选取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，推拿手法可调整小关节紊乱，中药熏蒸通过热效应缓解局部炎症。
建议避免提重物及剧烈运动，加强腰背肌锻炼，睡眠时在腰部垫软枕保持生理曲度，症状加重时及时复诊。
