儿童肥胖症可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌失调等原因引起。
1、遗传因素父母双方或一方肥胖可能增加孩子肥胖概率，建议家长定期监测孩子体重，必要时咨询遗传代谢科医生。
2、不良饮食习惯高糖高脂饮食、过量加餐等行为易导致能量过剩，家长需调整家庭膳食结构，控制零食摄入频率。
3、缺乏运动久坐不动、屏幕时间过长会减少热量消耗，建议家长每天安排至少1小时中高强度体育活动。
4、内分泌失调可能与下丘脑病变、库欣综合征等因素有关，通常伴随生长迟缓、皮肤紫纹等症状，需内分泌科评估后使用生长激素或进行病因治疗。
建立规律作息时间表，保证充足睡眠，避免睡前两小时进食，定期进行生长发育监测。
