40天宝宝感冒鼻塞可通过调整体位、蒸汽吸入、鼻腔清洁、药物缓解等方式改善，通常由环境干燥、病毒感染、过敏反应、鼻腔结构未发育完善等原因引起。
1、调整体位：建议家长将宝宝头部垫高15度左右，利用重力作用减轻鼻黏膜充血。哺乳后保持侧卧位，避免呛奶加重呼吸困难。
2、蒸汽吸入：家长需在浴室制造温热蒸汽环境，怀抱宝宝吸入5分钟，每日重复进行2-3次。注意水温不超过40摄氏度，防止烫伤。
3、鼻腔清洁：使用生理盐水滴鼻软化分泌物后，用婴儿专用吸鼻器轻柔清理。操作前家长需洗净双手，避免交叉感染。
4、药物缓解：严重鼻塞可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉滴鼻液、海水鼻腔喷雾剂或小儿伪麻黄碱口服溶液。禁用成人感冒药及含麻黄素制剂。
保持室内湿度50％-60％，哺乳期母亲避免进食易过敏食物。若出现发热、拒奶或呼吸急促，须立即就医。
