练习八段锦对高血脂管用吗

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练习八段锦对高血脂管用吗

医生回答专区

张玲主任医师

河南省肿瘤医院

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可能是有作用的，需要长期坚持下来，配合合理饮食，就会把血脂高降下来的，跳绳也是有效的燃脂运动，多做有氧运动锻炼就有燃脂效果，想把燃脂效率做到最佳，需要中等强度的运动，持续进行四十五分钟左右，需要避免运动损伤，不要急于求成，练习八段锦比较舒缓不激烈，

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