腕管综合征手术后康复方法主要有伤口护理、渐进性活动训练、药物辅助治疗、定期复诊评估。
1、伤口护理：保持手术切口清洁干燥，避免感染。术后48小时内可冰敷减轻肿胀，遵医嘱更换敷料，发现红肿渗液及时就医。
2、活动训练：术后2周开始手指屈伸被动训练，4周后逐步增加握力练习。康复中期可进行橡皮筋抗阻训练，避免突然用力。
3、药物辅助：遵医嘱使用塞来昔布缓解炎症，甲钴胺营养神经，必要时短期服用加巴喷丁控制神经痛。禁止自行调整用药剂量。
4、复诊评估：术后1个月需肌电图检查神经传导功能，3个月评估腕关节活动度。若出现持续性麻木或肌萎缩需及时干预。
康复期间避免提重物及重复腕部动作，睡眠时可用支具保持中立位，饮食注意补充维生素B族促进神经修复。
