宝宝有痰时可以吃白萝卜粥、雪梨粥、陈皮粥等食物，有助于缓解症状。若痰液黏稠或伴随其他不适，可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、小儿止咳糖浆、乙酰半胱氨酸颗粒等药物。
白萝卜粥含有芥子油成分，能够促进胃肠蠕动并稀释痰液。雪梨粥富含水分和维生素，具有润肺止咳的作用。陈皮粥中的挥发油可刺激呼吸道黏膜分泌，帮助排痰。制作时需将食材炖煮至软烂，避免添加过多糖分或油脂，以免加重胃肠负担。
盐酸氨溴索口服溶液能降低痰液黏稠度，适用于呼吸道感染引起的痰多。小儿止咳糖浆可缓解咳嗽并辅助祛痰，但需注意其含糖量较高。乙酰半胱氨酸颗粒通过分解痰液中的黏蛋白发挥作用，适用于黏痰难以咳出的情况。使用药物前应明确病因，避免与其他止咳药物联用。
日常需保持室内湿度适宜，避免宝宝接触冷空气或刺激性气味。饮食宜清淡，可少量多次饮用温水。
