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女孩经常加班劳累吃点什么好
提问时间:2014-09-01 09:32
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1人回复
我是一个典型的上班族,在一家游戏软件公司做特效,经常需要熬夜加班到很晚,家里人都说女生经常熬夜很不好。我想晚上吃点东西可以补充营养的
医生回答专区
于一冰
住院医师
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您好,要多吃胡萝卜、韭菜等富含维生素A的食物,预防夜视眼,及含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。此外,还应适当补充热量,适当吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗。
回答于2014-09-01 09:36
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