焦虑症可能影响胃肠功能，常见表现有胃痛、腹胀、腹泻或便秘。焦虑症与胃肠功能紊乱的关联主要有自主神经失调、应激反应、脑肠轴异常、消化液分泌异常。
1、自主神经失调焦虑症可能导致交感神经过度兴奋，抑制胃肠蠕动。建议通过腹式呼吸训练调节自主神经平衡，严重时需心理科联合消化科治疗。
2、应激反应焦虑引发的应激激素释放会减少胃肠血流。可尝试渐进式肌肉放松，必要时使用谷维素调节植物神经功能。
3、脑肠轴异常焦虑可能通过脑肠轴改变肠道菌群平衡。推荐补充双歧杆菌等益生菌，顽固症状需考虑帕罗西汀等抗焦虑药物。
4、消化液分泌异常焦虑状态易导致胃酸分泌紊乱。可遵医嘱使用铝碳酸镁中和胃酸，或雷贝拉唑抑制胃酸分泌。
保持规律饮食，避免咖啡因及辛辣刺激食物，结合有氧运动有助于改善焦虑相关的胃肠不适。
