疲劳综合征的治疗方法包括生活干预、药物治疗和中医调理。
疲劳综合征可能与长期精神压力、睡眠不足、营养不良等因素有关，通常表现为持续疲倦、注意力不集中、肌肉酸痛等症状。生活干预是基础措施，建议调整作息时间，每天保证7-8小时睡眠，适当进行有氧运动如散步或游泳，饮食上增加优质蛋白和维生素B族摄入。药物治疗需在医生指导下进行，常用药物包括复合维生素B片、谷维素片和黄芪颗粒，这些药物有助于改善神经功能和增强免疫力。中医调理可采用针灸或推拿，重点刺激足三里、百会等穴位，配合党参、黄芪等药材代茶饮。
日常应避免过度劳累，保持规律作息，饮食均衡并适度运动，症状持续不缓解时及时就医。
