胫骨平台骨折后可通过规范治疗、功能锻炼和定期复查预防创伤性关节炎。
胫骨平台骨折后应尽早接受规范治疗，包括复位固定和康复训练。复位固定有助于恢复关节面的平整性，减少关节软骨的损伤。康复训练应在医生指导下进行，包括早期的肌肉等长收缩练习和中后期的关节活动度训练，逐步恢复关节功能。避免过早负重和过度活动，防止关节面承受过大压力。定期复查可以及时发现并处理关节面不平整、关节间隙狭窄等问题。
日常生活中应保持适度运动，增强关节周围肌肉力量，减轻关节负担。控制体重有助于降低关节负荷，减少关节炎的发生概率。均衡饮食，适当补充钙质和维生素D，有助于骨骼健康。出现关节疼痛、肿胀等症状时应及时就医。
