怀孕5个多月腹泻可通过调整饮食、补充水分、口服补液盐、益生菌等方式缓解，通常由饮食不当、激素变化、胃肠功能紊乱、感染等原因引起。
1、调整饮食避免生冷油腻食物，选择易消化的米粥、面条等，少量多餐。孕妇胃肠敏感，饮食不当易刺激肠道蠕动加快。
2、补充水分每2小时饮用200毫升温水或淡盐水，预防脱水。孕激素会减缓肠道吸收功能，水分丢失速度比常人更快。
3、口服补液盐使用口服补液盐Ⅲ调节电解质平衡，可选用葡萄糖电解质泡腾片。妊娠期腹泻可能导致钾钠离子大量流失。
4、益生菌在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等。孕期菌群失调会加重肠道黏膜损伤。
持续腹泻超过24小时或伴随发热、腹痛时需立即就医，避免自行服用止泻药物影响胎儿发育。注意腹部保暖，每日记录排便次数和性状。
