耳鸣可能自愈，也可能与心理疾病有关。耳鸣可能是由生理因素或心理因素引起的，建议患者及时就医明确病因。
耳鸣自愈通常见于生理性耳鸣，如短暂性噪音暴露后出现的耳鸣，多数在脱离噪音环境后数小时至数天内自行缓解。过度疲劳、睡眠不足等生理状态调整后耳鸣可能消失。部分突发性耳聋伴随的耳鸣在发病早期及时治疗也可能完全恢复。
耳鸣与心理疾病存在双向关联。焦虑症、抑郁症患者常出现耳鸣症状，耳鸣又可能加重情绪障碍形成恶性循环。长期精神紧张会导致听觉中枢敏感性增高，放大耳鸣感知。创伤后应激障碍患者也可能出现心因性耳鸣，需心理治疗干预。
耳鸣持续超过一周或影响生活质量时，建议到耳鼻喉科就诊排查器质性疾病，必要时联合心理科评估情绪状态。日常应避免噪音刺激，保持规律作息。
