经常感冒可以适量吃西蓝花、猕猴桃、牛肉等食物，也可以遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服冻干粉、玉屏风颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
西蓝花富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力。猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够帮助身体抵抗病毒侵袭。牛肉含有优质蛋白和铁元素，可以促进免疫细胞生成。匹多莫德口服液是一种免疫调节剂，适用于免疫功能低下的人群。脾氨肽口服冻干粉能够增强机体免疫力，减少感染概率。玉屏风颗粒具有益气固表的作用，适合体虚易感者使用。
日常应保持均衡饮食，适当进行体育锻炼，避免过度劳累，有助于提升身体抵抗力。
