月经期间头晕恶心可能与激素水平波动、贫血、低血糖等因素有关。
激素水平波动是月经期头晕恶心的常见原因，月经期间体内雌激素和孕激素水平下降，可能影响血管舒缩功能，导致脑部供血不足引发头晕，同时激素变化也可能刺激胃肠功能紊乱出现恶心。贫血患者月经期失血可能加重贫血症状，血红蛋白携氧能力下降导致脑缺氧，表现为头晕乏力，伴随面色苍白、心悸等。部分女性因经期食欲下降或饮食不规律可能出现低血糖反应，血糖水平过低时会出现头晕、出冷汗、恶心等症状，及时进食含糖食物可缓解。
经期应注意休息避免劳累，保证充足睡眠，饮食选择易消化富含铁质的食物如瘦肉、动物肝脏，避免空腹活动。症状持续或加重需就医排查贫血、内分泌疾病等病因。
