月经期间头晕恶心可能由激素波动、贫血、经前期综合征、偏头痛等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、药物缓解、就医检查等方式干预。
1、激素波动月经期雌激素和孕激素水平下降可能影响脑血管收缩功能，导致短暂性缺血。建议保持充足睡眠，避免剧烈运动，适量饮用红糖姜茶缓解症状。
2、贫血经血流失过多可能引发缺铁性贫血，血红蛋白携氧能力下降导致脑供血不足。通常伴随乏力、面色苍白，可服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂，搭配维生素C促进吸收。
3、经前期综合征可能与前列腺素分泌异常有关，常伴有乳房胀痛、情绪波动。布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成，谷维素片调节植物神经功能，严重者需使用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药调控周期。
4、偏头痛月经期血管舒缩功能障碍可能诱发偏头痛，多表现为单侧搏动性头痛伴恶心。苯甲酸利扎曲普坦片可收缩扩张的脑血管，佐米曲普坦鼻喷雾剂起效更快，持续发作需神经内科就诊排除器质性疾病。
经期避免摄入咖啡因和酒精，每日摄入30毫克以上血红素铁，疼痛持续超过3天或伴随视物模糊需及时妇科就诊。
