跟骨骨折手术后一般需要6-12周才能逐渐恢复行走功能，具体时间与骨折严重程度、手术方式及个人康复情况有关。
跟骨骨折术后恢复行走需经历三个阶段。术后1-4周需严格制动，通过石膏或支具固定保护骨折端，此时仅能进行非负重活动如踝泵运动。4-8周可逐步开始部分负重训练，需在康复师指导下使用助行器或拐杖，避免完全承重。8-12周经影像学确认骨折愈合后，可过渡到完全负重行走，初期建议穿硬底鞋或定制鞋垫支撑足弓。康复期间可能出现患肢肿胀、僵硬，可通过冰敷和踝关节活动度训练缓解。
恢复期间应定期复查X线片评估愈合进度，避免过早负重导致内固定失效。饮食需增加富含钙质的牛奶、豆腐等食物，配合医嘱进行渐进式肌肉力量训练。
