跟骨骨折愈合一般需要8-12周，具体时间与骨折严重程度、患者年龄及康复护理等因素相关。
跟骨骨折愈合过程可分为纤维连接期、骨痂形成期和骨痂改造期三个阶段。轻微骨折或裂纹骨折患者可能仅需8-10周即可恢复行走功能，此时骨折线模糊，局部压痛消失。对于粉碎性骨折或伴有明显移位的患者，愈合时间可能延长至10-12周，需配合支具固定或石膏外固定。老年患者、骨质疏松患者或合并糖尿病等慢性疾病者，愈合速度可能较慢，需定期复查X线确认骨痂生长情况。康复期间应避免过早负重，防止发生二次损伤。
恢复期间建议保持均衡饮食，适当补充钙质与维生素D，在医生指导下进行渐进式康复训练。
