为什么会胡思乱想些不好的

Question

我经常会头脑里想这想那的，我不知为什么一天到晚老是胡思乱想，而且不管有意义的没意义的，反正一没事就会想，经常会想一些不好的东西，怎么办？

Answer 1

大脑的胡思乱想是其正常的功能，只要你不去刻意在意它，去做感兴趣的事或听音乐，这时注意力全都集中在感兴趣的事或音乐上，就可能会忘掉所联想的情景而停止思考。