长时间用耳机听歌可能损伤听力，还可能引发耳部不适或感染。
长时间使用耳机听歌时，音量过大或使用时间过长会直接损伤内耳毛细胞，导致听力下降甚至不可逆的听力损失。高音量声波持续刺激耳蜗，可能引发耳鸣、耳闷胀感，部分人会出现暂时性听力模糊。耳塞式耳机长时间压迫外耳道，可能造成皮肤磨损、耵聍栓塞或细菌滋生，增加外耳道炎概率。密闭性过强的型号可能阻碍耳道通风，导致潮湿环境滋生真菌。部分人群对耳机材料过敏，可能出现耳部瘙痒或接触性皮炎。
使用耳机时建议控制音量在60％以下，单次不超过60分钟，优先选择头戴式或开放型耳塞。定期清洁耳机接触部位，避免与他人共用。出现耳痛、耳鸣或听力异常应及时就医检查。
