腰椎间盘突出症一般可以做理疗，有助于缓解疼痛和改善功能。如果存在严重神经压迫或急性炎症，可能不适合立即进行理疗。
理疗是腰椎间盘突出症常用的保守治疗方法之一，通过热敷、电疗或超声波等方式促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛和神经根水肿。这类物理干预能帮助缓解腰部及下肢的放射性疼痛，对轻度至中度的椎间盘突出效果较好。患者可在医生指导下选择低频脉冲电刺激或红外线照射等方案，通常需要连续治疗一段时间才能显现效果。
若患者处于急性发作期，出现剧烈疼痛伴马尾神经受压症状，如大小便功能障碍或下肢肌力明显下降，则需优先考虑药物或手术治疗。此时盲目理疗可能加重炎症反应或延误病情。部分患者合并严重骨质疏松或局部皮肤感染，也需暂缓物理治疗。
日常应避免久坐久站，睡眠时选择硬板床，并在康复师指导下进行腰背肌锻炼以增强脊柱稳定性。
