头突然发晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、补充营养、耳石复位等方式缓解。
1、低血糖长时间未进食或过度节食可能导致血糖水平下降，引发头晕。建议及时补充含糖食物如糖果或果汁，必要时可服用葡萄糖片、胰高血糖素、糖皮质激素等药物。
2、体位性低血压快速起身时血压调节不足导致脑部供血不足，表现为短暂头晕。建议起身时动作缓慢，避免长时间站立，可遵医嘱使用米多君、氟氢可的松、屈昔多巴等药物。
3、贫血铁元素不足或失血导致血红蛋白减少，影响氧气运输。常见面色苍白、乏力，需补充含铁食物，可服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁剂。
4、耳石症内耳平衡感受器中的耳石脱落引发眩晕，常伴随眼球震颤。可通过专业耳石复位治疗，必要时使用倍他司汀、地芬尼多、氟桂利嗪等药物控制症状。
保持规律作息和均衡饮食有助于预防头晕发作，若频繁出现或伴随其他症状应及时就医检查。
