宫腔镜术后腰酸症状一般3-7天消失，实际恢复时间与手术创伤程度、术后护理质量、个体恢复能力、基础疾病等因素相关。
1、手术创伤宫腔镜操作时间过长或术中需切除较大病灶时，可能因器械牵拉导致腰部肌肉劳损，表现为持续性酸胀感，通常通过热敷和休息可缓解。
2、术后护理术后过早负重或长时间保持固定姿势可能加重腰部负担，建议术后48小时内以卧床休息为主，使用腰托辅助支撑可减轻症状。
3、个体差异对疼痛敏感体质或术前存在腰肌劳损者，症状持续时间可能延长，可通过低频脉冲电刺激等物理治疗促进恢复。
4、并发感染极少数情况下盆腔感染可能放射至腰部，伴随发热或分泌物异常，需及时进行抗感染治疗，常用药物包括头孢曲松、甲硝唑、左氧氟沙星等。
术后建议避免久坐久站，睡眠时侧卧屈膝体位可减轻腰部压力，若症状超过2周未缓解或加重需复查排除神经损伤等并发症。
