胃着凉后打嗝可通过热敷腹部、饮用姜茶、穴位按摩、药物治疗等方式缓解。胃部受凉引发打嗝通常与膈肌痉挛、胃肠功能紊乱、胃酸分泌异常、慢性胃炎等因素有关。
1、热敷腹部用温热毛巾敷于上腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷能放松膈肌和胃部肌肉，改善局部血液循环，缓解因寒冷刺激导致的平滑肌痉挛。
2、饮用姜茶取5-10克生姜切片煮沸，加入适量红糖饮用。生姜中的姜辣素能促进胃肠蠕动，红糖可温暖脾胃，两者协同缓解寒凉刺激引起的膈肌异常收缩。
3、穴位按摩按压内关穴（腕横纹上2寸）和足三里穴（膝盖下3寸），每个穴位按压1-2分钟。穴位刺激通过神经反射调节植物神经功能，抑制膈神经异常兴奋性。
4、药物治疗可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、铝碳酸镁等药物。胃着凉可能伴随胃动力障碍或胃酸分泌异常，表现为反复打嗝、胃部胀满等症状。
日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，饭后适当散步促进胃肠蠕动。若打嗝持续超过48小时或伴随呕吐、胸痛等症状，建议及时消化内科就诊。
