更年期阴道干燥可通过局部保湿、激素治疗、生活方式调整、中药调理等方式改善。该症状通常由雌激素下降、阴道黏膜萎缩、心理压力、慢性炎症等原因引起。
1. 局部保湿使用水溶性阴道润滑剂如甘油制剂、透明质酸凝胶缓解干涩，避免含酒精或香精产品刺激黏膜。日常可选择无皂基弱酸性清洁剂。
2. 激素治疗雌激素水平降低是主要诱因，表现为性交疼痛和灼烧感。可遵医嘱使用雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶囊或结合雌激素软膏局部给药。
3. 生活方式调整每日饮水超过1500毫升，摄入亚麻籽等植物雌激素。避免过度清洗会阴，穿着棉质透气内裤，减少久坐压迫会阴血循环。
4. 中药调理肾阴虚型可配合知柏地黄丸，肝郁气滞型适用逍遥丸。伴随潮热盗汗时，白芍、女贞子等药材有助于滋阴润燥。
建议每周进行盆底肌训练，增加大豆制品摄入。若出现反复尿路感染或出血需及时妇科就诊评估黏膜状况。
