膀胱炎可通过调整饮水习惯、保持会阴清洁、避免刺激性饮食、规律排尿等方式护理。
1、调整饮水每日饮水超过2000毫升，少量多次摄入，有助于稀释尿液并冲刷尿道。避免饮用咖啡、酒精等刺激性饮品。
2、清洁防护每日用温水清洗会阴部，排便后从前向后擦拭。选择透气棉质内裤并每日更换，减少细菌滋生。
3、饮食管理限制辣椒、芥末等辛辣食物摄入，减少油炸食品。适当增加蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物。
4、排尿习惯避免憋尿行为，每2-3小时主动排尿一次。性生活后及时排空膀胱，降低逆行感染风险。
急性发作期需配合医生进行抗生素治疗，日常可进行盆底肌训练增强泌尿系统功能。
