风湿性关节炎患者需注意关节保护、规范用药、饮食调节及适度运动，日常应避免受凉劳累并定期监测病情变化。
1、关节保护：减少爬楼梯、提重物等负重活动，冬季佩戴护膝护腕保暖，急性发作期可使用拐杖辅助行走减轻关节压力。
2、规范用药：严格遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药，不可自行增减剂量，定期复查血常规和肝肾功能监测药物副作用。
3、饮食调节：增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸食物，限制红肉及高嘌呤饮食，合并骨质疏松者需补充钙和维生素D。
4、适度运动：选择游泳、太极拳等低冲击运动，每日活动时间控制在30分钟内，发作期以关节屈伸等被动活动为主。
建议每3-6个月复查关节超声或X线，居家可记录晨僵时间和关节肿胀指数，出现发热或关节畸形加重需及时就诊。
