晕机怎么处理

Question

我的工作是需要经常出差的，一般都需要坐飞机，我很害怕啊，我是晕机的，这我可怎么办好啊？有什么好的办法的不？

Answer 1

您在乘飞机前最好不要吃得太饱，忌吃油腻食物，可以提早吃一些易消化的食物。出行前保证有充足的睡眠，平时还可以锻炼身体，增强体质。