脚跟骨骨折后需避免负重活动、过早行走、剧烈运动及穿硬底鞋，康复期间应严格遵医嘱进行保护性制动。
1、避免负重
骨折初期禁止患肢承重，使用拐杖或轮椅辅助移动，防止骨折端移位影响愈合。
2、禁止过早行走
未达临床愈合标准前禁止下地行走，需通过X线确认骨痂形成后再逐步恢复负重。
3、禁忌剧烈运动
康复期避免跑跳等高冲击动作，可进行踝泵运动等被动活动防止关节僵硬。
4、忌穿硬底鞋
选择具有缓冲功能的矫形鞋或足弓支撑鞋，减少行走时对跟骨的直接压力。
恢复期可适量补充钙质与维生素D，在康复师指导下进行渐进式足部功能训练，定期复查评估骨折愈合情况。
