耳石症可通过复位治疗、药物辅助、体位训练、前庭康复等方式缓解。耳石症通常由头部外伤、内耳供血不足、骨质疏松、前庭神经炎等原因引起。
1、复位治疗耳石复位是首选方法，通过特定手法使脱落的耳石回到椭圆囊。医生可能采用Epley法或Semont法，操作需专业人员进行。
2、药物辅助急性期可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀改善内耳循环，地西泮缓解眩晕，异丙嗪控制呕吐症状。药物需严格遵循处方。
3、体位训练Brandt-Daroff训练可帮助中枢神经系统适应耳石异常刺激。患者需重复进行从坐位到侧卧位的系列动作，每日数次。
4、前庭康复针对反复发作患者，前庭康复训练可增强平衡代偿能力。训练包括视觉追踪、重心转移等，需在治疗师指导下进行。
发作期应避免突然转头，睡眠时垫高头部，日常补充维生素D和钙质有助于预防复发，症状持续或加重需及时就诊。
