发烧时吃橘子无法直接降温，但适量食用有助于补充维生素C和水分。退热主要通过物理降温、药物干预等方式实现，橘子可作为辅助饮食选择。
1、维生素补充橘子富含维生素C，有助于增强免疫力，但需配合退热药物使用。发热期间可适量食用柑橘类水果。
2、水分补给橘子含水量高，能预防脱水，但无法替代退烧药。建议少量多次食用，避免过量刺激胃肠。
3、体温调节橘子属凉性水果，可能带来短暂清凉感，但实际降温效果有限。物理降温应采用温水擦浴等科学方法。
4、饮食搭配发烧期间可将橘子与粥类等易消化食物搭配食用。避免空腹大量进食酸性水果加重胃肠负担。
发热超过38.5℃或持续不退时应及时就医，儿童及老年人需特别注意监测体温变化，遵医嘱使用对乙酰氨基酚等退热药物。
