产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的情绪障碍，主要表现为持续情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等，可能与激素水平变化、心理压力、家庭支持不足、既往抑郁病史等因素有关。
1、激素变化分娩后雌激素和孕激素水平急剧下降，可能影响大脑神经递质平衡。建议保证充足休息，适当补充富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼。
2、心理压力角色转换困难、育儿焦虑等心理因素可能诱发症状。可通过心理咨询、正念训练等方式缓解，必要时遵医嘱使用舍曲林等抗抑郁药物。
3、家庭因素配偶参与度低、育儿观念冲突等家庭矛盾可能加重情绪问题。建议家庭成员共同参与育儿，建立支持系统。
4、既往病史有抑郁病史或家族史的产妇发病风险较高。需密切监测情绪变化，可遵医嘱预防性使用帕罗西汀等药物。
产后抑郁症需早期识别干预，建议家属协助记录情绪变化，保证产妇营养摄入和适度运动，症状持续两周以上应及时就医。
