儿童青少年情绪障碍可通过心理治疗、家庭干预、药物治疗、学校支持等方式改善。情绪障碍通常由遗传因素、家庭环境、学业压力、社交困难等原因引起。
1、心理治疗认知行为疗法帮助识别负面思维模式，正念训练缓解焦虑情绪，游戏治疗适用于低龄儿童。心理治疗需由专业心理师制定个性化方案。
2、家庭干预家长需改善家庭沟通方式，建立规律作息，避免过度批评。家庭治疗可促进亲子关系，家长要学习情绪管理技巧。
3、药物治疗严重病例可遵医嘱使用氟西汀、舍曲林等抗抑郁药，或阿立哌唑等情绪稳定剂。药物治疗需配合定期复诊。
4、学校支持教师应提供学业调整，建立友善班级环境。学校心理咨询室可开展团体辅导活动，同伴支持有助于情绪调节。
保证充足睡眠和规律运动，限制电子屏幕时间，多摄入富含欧米伽3脂肪酸和维生素B族的食物，必要时及时寻求专业帮助。
