动脉粥样硬化可能由高脂饮食、缺乏运动、高血压、糖尿病等原因引起，可通过调整饮食、规律运动、药物治疗、手术干预等方式控制。
1、高脂饮食长期摄入过多饱和脂肪酸和反式脂肪酸会导致血脂异常，增加低密度脂蛋白胆固醇沉积在血管壁的风险。建议减少动物内脏和油炸食品摄入，增加深海鱼类和坚果类食物。
2、缺乏运动久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，影响脂质代谢效率。每周进行中等强度有氧运动有助于提高高密度脂蛋白水平，改善血管弹性。
3、高血压可能与血管内皮功能障碍、肾素-血管紧张素系统激活等因素有关，通常表现为头晕、视物模糊等症状。可遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
4、糖尿病可能与胰岛素抵抗、糖基化终产物沉积等因素有关，通常表现为多饮多尿、伤口难愈等症状。需在医生指导下使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物。
保持低盐低糖饮食，每日进行30分钟有氧运动，定期监测血压血脂指标，出现胸闷气促等症状应及时就医。
