产后风湿可能导致手部僵硬，常见症状包括关节疼痛、晨僵和活动受限，通常与免疫调节异常、寒湿侵袭、气血不足或产后护理不当有关。
1. 免疫调节异常产后激素水平波动可能引发自身免疫反应，导致关节滑膜炎性渗出，表现为手部僵硬肿胀。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或泼尼松等药物控制炎症。
2. 寒湿侵袭产后体虚时受凉易使寒湿凝滞经络，手指关节遇冷后僵硬加重。建议艾灸关元穴，服用桂枝茯苓丸，配合红外线理疗改善局部循环。
3. 气血两虚分娩失血耗气可能导致筋脉失养，晨起时手部活动不灵。可选用八珍汤加减，配合黄芪注射液，同时加强猪肝、红枣等补血食材摄入。
4. 护理不当过早接触冷水或过度用手可能加重症状。建议佩戴保暖护腕，避免提重物，采用川芎、艾叶煎汤熏洗患处，必要时使用塞来昔布缓解症状。
产后需注意关节保暖，每日适度活动手指关节，饮食增加黑豆、核桃等补肾食材，若持续不缓解应至风湿免疫科就诊。
