精神压力大可能引发焦虑症、抑郁症、高血压、消化性溃疡等疾病，长期压力还可能诱发免疫系统紊乱和心血管事件。
1、焦虑症持续压力会激活交感神经，导致过度警觉和恐慌发作。可通过认知行为疗法缓解，药物可选舍曲林、帕罗西汀、丁螺环酮等抗焦虑药。
2、抑郁症压力激素长期升高会破坏5-羟色胺系统，表现为持续情绪低落。治疗需结合心理疏导，药物可用氟西汀、文拉法辛、米氮平等抗抑郁剂。
3、高血压压力促使血管持续收缩，可能发展为原发性高血压。需监测血压变化，药物推荐氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等降压药。
4、消化性溃疡压力会刺激胃酸过量分泌损伤胃黏膜。治疗需抑制胃酸，药物可选奥美拉唑、雷尼替丁、铝碳酸镁等胃黏膜保护剂。
建议通过规律运动、正念冥想等方式减压，出现持续身体不适或情绪障碍时应及时就医评估。
