高尿酸血症需注意控制嘌呤摄入、增加水分补充、规律运动和定期监测尿酸水平。
1、饮食控制
限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜和浓肉汤，多选择低脂乳制品、鸡蛋和新鲜蔬菜水果，避免饮酒尤其是啤酒。
2、饮水管理
每日饮水量保持2000毫升以上，可适量饮用苏打水帮助碱化尿液，促进尿酸排泄。
3、适度运动
选择快走、游泳等中低强度有氧运动，每周3-5次，避免剧烈运动诱发关节疼痛。
4、定期检测
每3-6个月复查血尿酸水平，合并痛风患者需监测关节症状，必要时遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。
保持规律作息，控制体重在正常范围，避免突然受凉或关节损伤，出现关节红肿热痛应及时就医。
