乳腺炎奶水挤不出来可通过调整哺乳姿势、热敷按摩、药物治疗、乳腺导管疏通等方式缓解。乳腺炎通常由乳汁淤积、细菌感染、乳头皲裂、哺乳频率不足等原因引起。
1、调整哺乳姿势采用摇篮式或橄榄球式哺乳，确保婴儿正确含接乳头。哺乳时用手指轻压乳房硬块周围帮助乳汁排出，哺乳后可用吸奶器辅助排空。
2、热敷按摩哺乳前用40℃温热毛巾敷患处10分钟，配合从乳房根部向乳头方向环形按摩。避免用力挤压导致乳腺组织损伤，每日重复进行3-4次。
3、药物治疗细菌感染引起的乳腺炎需遵医嘱使用头孢氨苄、阿莫西林克拉维酸钾、红霉素等抗生素。疼痛明显时可短期服用对乙酰氨基酚缓解症状。
4、乳腺导管疏通顽固性乳汁淤积需由专业通乳师操作，通过穴位刺激和手法排乳疏通堵塞导管。若形成脓肿则需外科切开引流，术后仍需保持乳汁排出。
哺乳期应穿戴宽松内衣，避免乳房受压。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，保持每日饮水超过2000毫升。出现发热或乳房红肿加重应及时就医。
