焦虑症多数情况下可以治愈。治疗方法主要有心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持。
1、心理治疗认知行为疗法是焦虑症的首选心理治疗方法，帮助患者识别和改变负面思维模式，缓解焦虑症状。暴露疗法适用于特定恐惧症。
2、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、舍曲林是常用药物，苯二氮卓类药物如阿普唑仑可用于短期缓解症状。药物需在医生指导下使用。
3、生活方式调整规律运动如瑜伽、慢跑有助于缓解焦虑，保持充足睡眠和均衡饮食对症状改善很重要。避免咖啡因和酒精摄入。
4、社会支持家人朋友的理解和支持对康复很关键，参加支持小组可以帮助患者分享经验并获得情感支持。
焦虑症患者应保持积极治疗态度，定期复诊评估治疗效果，多数患者经过系统治疗可获得良好预后。
