肋骨骨折可通过药物镇痛、物理固定、呼吸训练、体位调整等方式缓解疼痛。肋骨骨折通常由外力撞击、骨质疏松、肿瘤转移、运动损伤等原因引起。
1、药物镇痛遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，可减轻炎症反应和神经痛觉传导。避免自行使用阿片类药物。
2、物理固定使用弹性胸带限制胸廓活动，减少骨折端摩擦。固定时需保持适度松紧度，避免影响呼吸功能，夜间睡眠时可适当放松。
3、呼吸训练进行腹式呼吸和缩唇呼吸练习，防止因疼痛导致的浅表呼吸。每日分次训练，每次5-10分钟，有助于预防肺不张和肺炎。
4、体位调整仰卧时垫高头部和膝关节，侧卧时用枕头支撑患侧。避免突然转身或弯腰动作，咳嗽时用手按压患处减轻震动痛。
恢复期可适量补充钙和维生素D，避免剧烈运动和重体力劳动，定期复查X线观察愈合情况。如出现呼吸困难或发热需立即就医。
