下颌宽大可通过正畸治疗、注射瘦脸针、下颌角截骨术、日常按摩等方式改善，具体需根据骨骼或肌肉因素选择合适方案。
1、正畸治疗牙齿咬合异常导致的下颌宽大可通过佩戴牙套调整，需配合口腔正畸科医生制定个性化方案，疗程通常较长。
2、注射瘦脸针针对咬肌肥大问题，注射肉毒杆菌素可暂时性缩小肌肉体积，效果维持约半年，需重复进行维持效果。
3、下颌角截骨术骨性下颌宽大需通过整形外科手术截除部分下颌角，术后需严格遵循医嘱进行恢复护理。
4、日常按摩配合提拉手法按摩咬肌区域，结合热敷帮助放松肌肉，适合作为辅助改善手段。
建议先至口腔科或整形外科明确下颌宽大类型，避免盲目选择创伤性治疗，日常减少咀嚼硬物习惯有助于缓解肌肉型宽大。
