急性应激障碍的症状主要有警觉性增高、创伤再体验、回避行为、情感麻木等。症状通常出现在创伤事件后3天至1个月内，可能伴随明显的功能损害。
1、警觉性增高患者易受惊吓，出现睡眠障碍、易怒或愤怒爆发，注意力难以集中，可能伴有心悸、出汗等自主神经亢进表现。
2、创伤再体验反复出现闯入性回忆、噩梦或闪回，对创伤相关线索产生强烈心理痛苦或生理反应，儿童可能通过游戏再现创伤场景。
3、回避行为主动回避与创伤相关的人、地点、活动或对话，拒绝讨论事件细节，部分患者会出现选择性遗忘重要创伤片段。
4、情感麻木情感反应迟钝，对日常活动兴趣减退，与他人疏远，对未来感到绝望，可能出现解离症状如现实感丧失或人格解体。
建议保持规律作息，避免酒精和咖啡因摄入，在专业人员指导下进行正念训练或适度运动，症状持续超过1个月需排查创伤后应激障碍。
