小便黄赤可通过增加饮水量、调整饮食结构、药物治疗、排查泌尿系统疾病等方式改善。可能由水分摄入不足、食物色素影响、尿路感染、肝胆疾病等原因引起。
每日饮水量不足会导致尿液浓缩，建议每日饮用2000毫升以上白开水或淡茶，避免饮用含糖饮料。
减少食用胡萝卜、火龙果等含天然色素的食物，限制维生素B2补充剂摄入，适当增加西瓜、黄瓜等利尿食物。
尿路感染可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素；肝胆疾病需服用熊去氧胆酸、水飞蓟宾等保肝药物。
持续症状需检查尿常规和肝功能，可能与膀胱炎、肝炎等因素有关，通常伴随尿频尿痛或皮肤黄染等症状。
保持规律作息，避免憋尿，发现尿液颜色异常持续超过3天或伴随其他症状时应及时就医检查。
