口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起。
1、口腔清洁坚持早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，定期洗牙清除牙结石。舌苔较厚者可用刮舌器清洁舌背，减少细菌滋生。
2、饮食调整避免食用大蒜、洋葱等气味强烈食物，戒烟限酒。适量饮用绿茶，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
3、药物治疗细菌性口炎可遵医嘱使用甲硝唑含漱液、氯己定含漱液、西吡氯铵含片。胃食管反流需配合抑酸药物如奥美拉唑。
4、病因治疗龋齿、牙周炎需口腔科专业治疗，胃炎、胃溃疡需消化科规范用药。糖尿病等系统性疾病需控制原发病。
保持规律作息与充足饮水，定期口腔检查。持续口臭建议尽早就诊排查幽门螺杆菌感染等潜在病因。
