晨起口苦可能由夜间唾液分泌减少、饮食不当、胃食管反流、肝胆疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、夜间唾液减少睡眠时唾液分泌减少导致口腔细菌滋生，引发口苦感。建议睡前用淡盐水漱口，保持口腔湿润，避免吸烟饮酒。
2、饮食不当晚餐摄入辛辣、油腻食物或睡前饮酒会刺激胃肠，晨起易出现口苦。调整饮食结构，晚餐清淡为主，避免睡前两小时进食。
3、胃食管反流胃酸反流至口腔引发口苦，常伴烧心感。可能与食管括约肌松弛有关，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制胃酸。
4、肝胆疾病胆汁淤积或肝炎可能导致口苦，伴随皮肤黄染、食欲减退。需完善肝功能检查，必要时使用熊去氧胆酸、水飞蓟宾、甘草酸二铵等保肝药物。
日常可适量饮用菊花茶、柠檬水帮助缓解口苦，保持规律作息与口腔清洁，若症状持续需及时消化内科就诊。
