经常拉肚子可以适量吃白粥、苹果泥、蒸山药、胡萝卜泥等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐、消旋卡多曲等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、白粥白粥易消化，能减轻胃肠负担，帮助缓解腹泻症状。
2、苹果泥苹果泥含有果胶，有助于吸附肠道内多余水分，改善腹泻。
3、蒸山药蒸山药富含淀粉，能保护胃肠黏膜，缓解腹泻不适。
4、胡萝卜泥胡萝卜泥含有丰富膳食纤维，有助于调节肠道功能。
二、药物1、蒙脱石散蒙脱石散能吸附肠道内病原体及毒素，保护肠黏膜。
2、双歧杆菌三联活菌散双歧杆菌三联活菌散可调节肠道菌群平衡，改善腹泻。
3、口服补液盐口服补液盐能补充腹泻丢失的水分和电解质，预防脱水。
4、消旋卡多曲消旋卡多曲可抑制肠道分泌，减少腹泻次数。
腹泻期间应避免食用生冷、油腻及刺激性食物，注意补充水分，若症状持续或加重应及时就医检查。
