拉肚子恢复期可以适量吃大米粥、蒸苹果、胡萝卜泥、低脂酸奶等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
大米粥易于消化吸收，能够减轻胃肠负担，为身体提供能量。
蒸苹果含有果胶，能够吸附肠道内多余水分，帮助缓解腹泻症状。
胡萝卜泥富含维生素A和膳食纤维，有助于修复受损的肠黏膜。
低脂酸奶含有益生菌，能够帮助恢复肠道菌群平衡。
蒙脱石散能够吸附肠道内的病原体和毒素，保护肠黏膜。
口服补液盐可以补充腹泻丢失的水分和电解质，预防脱水。
双歧杆菌三联活菌散能够调节肠道菌群，改善腹泻症状。
乳酸菌素片有助于恢复肠道正常菌群，增强肠道免疫力。
拉肚子恢复期应注意饮食清淡，避免辛辣刺激、油腻生冷的食物，少量多餐，保证充足的水分摄入，必要时及时就医。
