月经不调可能与体质有一定关联，但更多由内分泌紊乱、妇科疾病、心理压力、生活习惯等因素引起。体质差异可能影响症状表现，但并非直接决定因素。
1、内分泌紊乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常可能导致激素分泌失衡，表现为周期紊乱或经量异常。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节。
2、妇科疾病多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等疾病可能干扰月经周期，常伴随痤疮、多毛等症状。需通过超声检查确诊，必要时采用药物治疗或手术干预。
3、心理压力长期焦虑或情绪波动可能通过神经内分泌途径影响月经，建议通过正念训练、心理咨询等方式缓解压力，改善睡眠质量。
4、生活习惯过度节食、剧烈运动或作息紊乱可能造成暂时性月经失调，调整饮食结构、保持适度运动有助于恢复规律周期。
建议记录月经周期变化，避免过度依赖体质判断，若持续异常应及时进行妇科检查和激素水平检测。
