预防白带异常可通过保持会阴清洁、避免过度清洁、合理使用卫生用品、定期妇科检查等方式实现。白带异常通常由感染、激素变化、免疫力下降、阴道菌群失衡等原因引起。
1、保持清洁：每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液破坏阴道酸性环境。选择透气棉质内裤并每日更换，月经期需更频繁更换卫生巾。
2、避免刺激：减少护垫使用时间，避免穿紧身裤导致局部潮湿。性生活前后注意清洁，不使用带香精的卫生纸或洗液。
3、增强免疫：规律作息与均衡饮食有助于维持免疫力，适当补充含乳酸菌的食物如酸奶，帮助维持阴道微生态平衡。
4、定期检查：每年进行妇科体检，出现白带颜色异常、异味或外阴瘙痒时及时就诊。糖尿病患者需更严格监控血糖水平。
日常可适量食用无糖酸奶、蔓越莓、大蒜、西蓝花等食物，出现症状时需遵医嘱使用克霉唑栓、甲硝唑片、保妇康栓等药物。建议避免久坐并保持适度运动促进盆腔血液循环。
