宝宝喝母乳容易呛到可通过调整哺乳姿势、控制乳汁流速、拍嗝辅助、检查口腔结构等方式缓解。呛奶通常由哺乳姿势不当、乳汁分泌过多、胃食管发育未完善、舌系带过短等原因引起。
1、调整姿势采用半直立式哺乳，宝宝头部高于乳房，身体呈45度角。哺乳时用手托住宝宝颈背部，避免头部后仰导致吞咽不协调。
2、控制流速乳汁流速过快时，家长需用手指轻压乳晕减缓喷乳反射。哺乳前挤出少量前奶，或用吸奶器吸出部分乳汁降低流速。
3、拍嗝辅助每侧乳房哺乳5分钟后暂停，家长需竖抱宝宝拍嗝1-2分钟。拍背力度适中，由下至上轻拍帮助排出胃内空气。
4、检查结构若频繁呛奶伴随喂养困难，可能与舌系带过短或喉软骨软化有关。需儿科医生评估口腔结构，必要时进行舌系带成形术等干预。
哺乳后保持宝宝右侧卧位15分钟，选用防胀气奶瓶辅助喂养。若出现持续性咳嗽、呼吸急促需及时就医排除吸入性肺炎风险。
